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Es ist ganz leicht, die eigene Achtsamkeit zu entfalten – vorausgesetzt, man übt sich regelmäßig darin. Und genau diese Regelmäßigkeit kann im Alltag leicht verloren gehen.

Mein Newsletter erinnert Sie einmal im Monat an das, was Ihnen während des MBSR-Kurses so gut getan hat: mit Denkanstößen, Tipps und Terminhinweisen rund um die Praxis der Achtsamkeit. Lassen Sie sich auch in stürmischen Zeiten an die Sonne erinnern.

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